EddyLetztes Wochenende bin ich nach Hildesheim-HimmelsthĂŒr gefahren, um am 20-jĂ€hrigen Klassentreffen meiner Uhrmachermeister-Kollegen teilzunehmen: in Hildesheim hatten wir nĂ€mlich die Meisterschulbank gedrĂŒckt und unsere PrĂŒfungen absolviert. – Boah, 20 Jahre ist das also nun schon wieder her? Okay, das ist ein anderes Thema… đ
NatĂŒrlich hatte ich auch meine Laufschuhe im GepĂ€ck: ich wollte am “morgen danach” eine groĂe Runde laufen, um eventuellen Restalkohol auszuschwitzen und mich fĂŒr die RĂŒckfahrt nach Bremen fit zu machen. Das funktioniert und ist besser als Aspirin & Co!
Wohin aber soll man laufen, wenn man die Umgebung nicht kennt und nicht orientierungslos und schwitzend durch eine FuĂgĂ€ngerzone traben will? Die Antwort: HighTech!
Schritt eins: Strecke finden
Um eine Strecke zu finden, die nicht durch die Innenstadt fĂŒhrt, habe ich GPSies genutzt: einfach den Zielort eingeben und dann per Mausklick eine Strecke “abstecken”, die sowohl durch die gewĂŒnschte Umgebung fĂŒhrt, als auch von der LĂ€nge her passt. Diese Strecke wird dann gespeichert. Alternativ kann man auch Strecken wĂ€hlen, die andere GPSies-Nutzer bereits gespeichert haben. Dies ist das Profil, das ich mir “ausgedacht” hatte:
Schritt zwei: Trainingscomputer fĂŒttern
Die auf bei GPSies.com gespeicherte Strecke kann in verschiedene Formate exportiert werden. Dadurch kann ich den Kurs in meinen Forerunner 305 importieren.
Dort werden fĂŒr die Orientierung relevanten Daten bereit gehalten und der Laufcomputer fĂŒhrt mich mit Hilfe einer Karte problemlos durch den Streckenverlauf (siehe Bild links
).
Alternativ kann man sich auch mit einem Kompass die Richtung weisen lassen. Diese Kompass-Anzeige ist sehr hilfreich, wenn man die Strecke verlassen hat und wieder zurĂŒck finden möchte.
Wenn vor dem Start auch noch gespeichert wird, mit welchem Tempo die Strecke voraussichtlich absolivert werden soll, kann man den Forerunner zudem auch als Trainingspartner verwenden und quasi “gegen die Uhr laufen”.
Davon habe ich an diesem Wochenende allerdings keinen Gebrauch gemacht. Denn schlieĂlich wollte ich keinen Rekord brechen, sondern lediglich wieder zum Hotel zurĂŒck finden. Und das ist mir ziemlich gut gelungen. Und spĂ€ter habe ich auch die Strecke von Hildesheim nach Bremen problemlos geschafft… HighTech sei Dank đ
Ich laufe seit Jahren mit dem Garmin Forerunner, aktuell mit dem FR405, der stets gute Dienste leistete. Auch das Service von Garmin ist perfekt!
Genau wie du schÀtze ich es auf GPSies nach Routen zu stöbern, wenn ich in fremde Regionen fahre. Da ich aber nicht nur von anderen LÀufern profitieren will, stelle ich selbst auch viele Strecken ins Netz, damit jene, die das schöne KÀrnten besuchen auch rasch entsprechende Laufstrecken finden, oder da wo ich sonst noch unterwegs bin: http://www.gpsies.com/trackList.do?username=silberlaeufer
Danke fĂŒr deinen wertvollen Tipp – Reinhard
Echt cool, wenn das mit der Technik so gut funktioniert – wenn denn auch alle StraĂen und Wege da sind wo sie sein sollen. Ich war bei meinen letzten ErkundungslĂ€ufen sehr froh eine Papierkarte dabei zu haben, so konnte ich immerhin einen Weg um manche “Unwege” herum finden.
Habe ich mit dem Forerunner noch nie probiert, ist aber ein guter Tipp. Werde ich im Sommer mal nutzen, um neue Strecken zu erkunden! Danke.
Ersteinmal GlĂŒckwunsch zu 20 Jahren, echt der Hammer – vor allem, wie schnell die Zeit vergeht….
Was du da mit deiner Forerunner beschreibst ist ja echt genial und ich ĂŒberlege mir ernsthaft, die 310XT zu kaufen (wegen der besseren Akkuleistung). WĂ€re fĂŒr den bevorstehenden Rheinburgenweglauf sicherlich hilfreich…
Feine Technik – schöner Lauf,
Steffen
Hallo Eddy,
die Timex Ironman ist Mist und ging zwei Stunden spĂ€ter zurĂŒck. Ich habe nun den 4runner310xt und genieĂe jeden Lauf.
Bis die Tage.
Is ja cool, da bist du ja direkt bei mir umme Ecke laufen gewesen. Die Feldmark rund um den Kaliberg ist mein Laufrevier. đ
…hey, willst mich OUTEN, Herr Bruder? đ GruĂ zurĂŒck nach Huludao
Coole Sache! Ist bei Deinem Orientierungssinn auch nicht nur der Liebe zur Technik geschuldet?!
GruĂ aus China