Falls Du hier meine Besucherzahlen oder ein Mediakit erwartet hast: so was hab ich in der Schublade. Wenn Du daran interessiert bist, bitte hier herunterladen.
Im Januar 2006 startete ich als 40jähriger Kettenraucher mit dem Laufen und dem Ziel, wenigstens einmal im Leben einen Marathon zu überstehen. Dazu schloss ich mich einer Laufgruppe an, ließ meine Fitness testen, erhielt zahlreiche wertvolle Tipps und einen individuellen Trainingsplan vom Trainer Zoran Damcevski. Das hat funktioniert! Und seitdem laufe ich, statt zu rauchen…
Meine bisherigen Teilnahmen bei Lauf-Events
In der nachstehenden Liste archiviere ich alle Teilnahmen bei Lauf-Events. Mit der Suche kannst Du beliebige Filter eingeben: 2012 zeigt alle Einträge des Jahres, 42,2 zeigt alle Marathons usw. Per Klick auf eine Überschrift wird nach dieser Spalte auf- oder absteigend sortiert.
Fehlt die Angabe zu Distanz und Zeit, handelt es sich um einen Meilenstein, also ein besonderes Ereignis, das ich nicht vergessen will.
Datum | Dist. | Beschreibung | Zeit | Notizen |
---|---|---|---|---|
2006|01|28 | Lauf-Start mit der Laufgruppe Von-0-Auf-42 | n.a. | ||
2006|09|24 | 42,2 km | real,- Marathon Berlin | 04:39:20 | Urkunde |
2007|07|12 | 21,1 km | GAG Marathon Köln | 02:01:11 | Screenshot |
2007|10|21 | 42,2 km | TUI Marathon Palma de Mallorca | 04:12:25 | Screenshot, Urkunde, Fotos |
2008|05|18 | 42,2 km | Karstadt Marathon Oberhausen-Essen | 03:42:29 | Urkunde, Fotos |
2008|09|07 | 10,0 km | Lauf-Coach für Kathi | 00:57:52 | Blogpost, Fotos |
2008|09|14 | Bundesweiter Spendenlauf für das Kinderhilfswerk | n.a. | Blogpost, Fotos | |
2008|09|28 | 21,1 km | AOK Halbmarathon Bremen | 01:50:42 | Blogpost, Fotos |
2009|07|25 | 05,0 km | Dextro-Energy Triathlon Hamburg | 00:23:24 | Blogpost, Fotos |
2009|10|04 | 21,1 km | AOK Halbmarathon Bremen | 01:54:12 | Blogpost, Fotos |
2010|05|30 | 21,1 km | Rhein-Ruhr Marathon Duisburg | 02:18:00 | Urkunde, Blogpost, Fotos |
2010|07|17 | 05,0 km | Dextro-Energy Triathlon Hamburg | 00:24:14 | Blogpost, Fotos |
2010|09|12 | 05,0 km | Waterfront Triathlon Bremen | 00:23:31 | Blogpost, Fotos |
2010|09|19 | 42,2 km | swb Marathon Bremen | 04:30:00 | Blogpost mit Diashow |
2011|04|10 | 21,1 km | Executive Sports Halbmarathon Cuxhaven | 01:48:25 | Urkunde, Blogpost |
2011|06|17 | Start des 1. Tiger Balm Teams | n.a. | 6 Blogposts | |
2011|07|02 | 08,0 km | EWE Nordseelauf Cuxhaven | 00:42:37 | Urkunde |
2011|08|07 | 10,0 km | Sport-Ziel Marathon Team | 00:47:20 | Garmin Connect, Blogpost |
2011|08|21 | 21,1 km | Allgäu Panorama Halbmarathon Sonthofen | 01:55:03 | Blogpost |
2011|09|04 | 23,2 km | Int. Achenseelauf Tirol | 02:21:22 | Blogpost, Urkunde |
2011|09|25 | 42,2 km | BMW Marathon Berlin | 03:56:44 | Urkunde |
2011|10|02 | 42,2 km | Rhein-Energie Staffel-Marathon Köln | 03:48:11 | Blogpost |
2011|11|06 | 42,2 km | ING Marathon New York | 04:21:09 | Blogpost |
2012|01|08 | 10,0 km | Sport-Ziel Winterlaufserie Bremen | 00:50:49 | Garmin Connect, Davengo |
2012|02|05 | 15,0 km | Sport-Ziel Winterlaufserie Bremen | 01:14:39 | Garmin Connect, Davengo |
2012|03|04 | 20,0 km | Sport-Ziel Winterlaufserie Bremen | 01:40:54 | Garmin Connect, Davengo |
2012|04|15 | 21,1 km | Executive Sports Halbmarathon Cuxhaven | 02:01:08 | Garmin Connect, Davengo |
2012|04|28 | 10,0 km | Küstenwaldlauf Warnemünde | 00:46:46 | Garmin Connect, Urkunde |
2012|05|12 | 72,7 km | E.ON Supermarathon Rennsteiglauf | 09:30:17 | Garmin Connect, Urkunde |
2012|10|07 | 21,1 km | AOK Halbmarathon Bremen | 02:03:38 | Davengo, Blogpost |
2012|10|14 | 42,2 km | BMW Marathon München | 04:34:41 | Video-Bericht |
2012|10|27 | 21,1 km | Halbmarathon Nettetal | 01:55:44 | Website |
2012|12|09 | Projekt-Management für das Tiger Balm Team (Honolulu-Marathon) | n.a. | Blogpost und Video | |
2013|01|01 | Projekt-Management für den "Lebens-Lauf" von Emin da Silva | n.a. | 3 Blogposts | |
2013|04|07 | 21,1 km | Vattenfall Halbmarathon Berlin | 02:22:41 | Website, Urkunde |
2013|06|14 | BMW Blogger-Camp am Tegernsee mit Jan Fitschen und Ingalena Heuck | n.a. | Blogpost | |
2013|10|27 | 21,1 km | Öffentliche Halbmarathon Oldenburg | 01:59:34 | Urkunde |
2013|12|31 | 09,5 km | Silvesterlauf LC Hansa Stuhr | 00:56:55 | Urkunde |
2014|01|05 | 10,0 km | Sport-Ziel Winterlaufserie Bremen | 00:53:58 | Garmin Connect, Davengo |
2014|02|02 | 14,4 km | Sport-Ziel Winterlaufserie Bremen | 01:22:17 | Garmin Connect, Davengo |
2014|03|02 | 20,0 km | Sport-Ziel Winterlaufserie Bremen | 01:50:27 | Garmin Connect, Davengo |
2014|05|25 | Mallorca Ironman, Pressereise, Thomas Cook | n.a. | Blogpost | |
2014|07|08 | 4-Seiten Bericht in der Runner's World | n.a. | 2 Blogposts | |
2014|08|31 | 21,1 km | Starke Bäcker Halbmarathon Lesmona | 01:57:06 | Website, Polar |
2014|10|05 | 42,2 km | swb Marathon Bremen | 04:43:58 | Davengo, Polar |
2014|10|19 | 21,1 km | Öffentliche Halbmarathon Oldenburg | 02:04:28 | Urkunde, Polar |
2015|02|01 | 15,0 km | Sport-Ziel Winterlaufserie Bremen | 01:29:10 | Polar, Davengo |
2015|03|01 | 20,0 km | Sport-Ziel Winterlaufserie Bremen | 02:06:50 | Polar, Davengo |
2015|03|14 | 45,3 km | 6-Stunden-Lauf Münster | 06:00:00 | Polar, Blogpost |
2015|04|26 | 42,2 km | Haspa Marathon Hamburg | 04:48:10 | Urkunde, Polar |
2015|05|22 | 10,0 km | BMW Nachtlauf Bremen | 00:55:28 | Mika Timing |
2015|06|20 | Bitburger Laufblogger-Event | n.a. | Blogpost | |
2016|03|20 | 21,1 km | WEIR Venloop | 02:22:35 | Urkunde, Polar |
2016|06|02 | 06,5 km | B2Run Bremen | 00:34:17 | Urkunde, Polar |
2016|08|28 | 42,2 km | RWE Hunsrück-Marathon | 04:53:59 | Urkunde, Polar, Blogpost |
2016|10|02 | 21,1 km | AOK Halbmarathon Bremen | 02:17:53 | Urkunde, Polar |
2017|03|26 | 21,1 km | WEIR Venloop | DNF | Wade gezerrt :-( |
2017|10|01 | 21,1 km | AOK Halbmarathon Bremen | 02:14:12 | Urkunde, Polar |
2018|03|25 | 21,1 km | WEIR Venloop | DNS | Es gibt für alles ein erstes mal... |
2019|03|19 | 21,1 km | WEIR Venloop | DNS | öhm, kein Kommentar :-( |
2020|03|29 | 21,1 km | WEIR Venloop | 02:39:22 | Urkunde, Blogpost |
2021|09|19 | 21,1 km | WEIR Venloop | 02:39:22 | ausgefallen (Corona) |
2024|05|18 | 21,1 km | Trainingslauf | 02:54:50 | Blogpost |
Hallo,
mein Name ist Michael Schwinn und ich schreibe Ihnen über das Kontaktformular auf Ihrer Webseite. Bei meiner Recherche bin ich auf Sie gestoßen und wir würden gerne für Sie arbeiten.
Wir sind mehrere Studenten mit Fachwissen in Marketing und Informatik. Aktuell bauen wir ein Portfolio erfolgreicher Projekte auf, da wir auf dem Weg in die Selbstständigkeit sind und haben uns in den letzten Jahren erfolgreich die online Themen angeeignet.
Wir haben uns Ihre Webseite bereits genauer angesehen und dabei einige interessante Bereiche gefunden, die noch offen sind. Zusätzlich habe ich ein komplettes Social-Media-Creative für Sie ausgearbeitet, was eine wertvolle Ergänzung zu Ihrem aktuellen Online-Prozess bereits darstellen könnte.
Wenn Sie also vielleicht selbst schon einmal darüber nachgedacht haben und gerne darüber sprechen möchten, was Sie vorhaben und wie Ihre Vorstellungen aussehen, können wir uns gerne online, z. B. via Zoom, besprechen. Gemeinsam können wir dann überlegen, wie Sie in Ihrer Online-Präsenz den nächsten Schritt machen möchten.
Herzlichen Dank im Voraus und freundliche Grüße
Michael Schwinn
Bin über den Harlerunner hier gelandet! Tolle „Erfolgsgeschichte“ wie du zum Laufen gekommen bist!
Danke für Deinen Besuch – und natürlich auch für Deinen Kommentar. Ich habe gerade einen Gegenbesuch gemacht und bei Dir Über die Herzratenvariabilität gelesen. Puh, Sachen gibt‘s… ;-)
[…] Zahlen | Daten | Fakten (Statistik-Kram) […]
Hallo Eddy,
mach mich nur neidisch. Nicht nur wegen Deines tollen humorvollen Blogs, sondern auch wegen Deiner läuferischen Aktivitäten. Ich hab schon mit 12 angefangen, mit 15 fast wöchentlich die 10.000 m hingelegt (ganz für mich allein) und mit 18 nach dem Sport-Abi wieder hingeschmissen, auf Anraten der Ärzte :(
Und nu ist das Kreuz kaputt, kann kaum noch 500 m gehen …
Wer weiß, vielleicht findet sich einer, der meine Schulter wenigstens wieder hinbiegt, dann kann ich demnächst mal mit dem Rolli mit „laufen“ :D
Liebe Grüße,
Reti :)
Hallo Reti,
Danke für Deine Komplimente – und für Deinen Kommentar hier!
Deine Geschichte ist natürlich bedauerlich: Kreuz kaputt – das ist echt bitter. Ich wünsche Dir, dass Du jemanden findest, der Dich wieder „auf den Weg bringt“. Das wichtigste ist: niemals verzweifeln, sondern überlegen, wie man das beste aus der Situation machen kann.
Vor 2 Jahren war mein Knie im Eimer und es stand in den Sternen, ob ich nach der OP jemals wieder laufen kann. Damals war ich natürlich frustriert. Aber ich hab mir dann Alternativen überlegt (schwimmen!), statt dem Laufen hinterher zu trauern.
Also: bleib optimistisch und bleib positiv. Das wünsche ich Dir!
Hi, schön zu lesen! Und eine doch schon beeindruckende Laufgeschichte! Was planst du im kommenden Jahr?
Grüsse
Matthias
Hallo Matthias, Danke für Deinen Kommentar. Ich denke, Du wolltest damit in erster Linie auf Deine Site aufmerksam machen? Okay, dann lass ich das mal stehen: meine Leser mögen sich ein Urteil über Dich bilden.
[…] Zahlen | Daten | Fakten (Statistik-Kram) […]
Richtig schönes Laufblog, gefällt mir sehr gut!
Grüße
MaSan
Vielen lieben Dank. Und: Danke gleichfalls! :-)
Find ich super, dass Du so fleißig läufst! Ich habe auch erst mit Ende 30 begonnen zu laufen und hab mit dem Rauchen aufgehört, aber weiter als zum Halbmarathon hab ich´s noch nicht gebracht. Aber was nicht ist kann ja noch werden. Hast Du einen Lieblings Marathon den Du empfehlen kannst??
LG Sonja
Danke für Deinen Besuch und Dein Feedback, Sonja! Ich finde es klasse, dass auch Du den Wandel vom Raucher zum Läufer vollzogen hast: herzlichen Glückwunsch dazu!! :-)
Von den Marathons, die ich bislang kennenlernen durfte, würde ich Berlin empfehlen, wenn es der erste ist. Und New York, wenn es der unvergesslichste werden soll. ;-)
[…] Zahlen | Daten | Fakten (Statistik-Kram) […]
Ein bisschen positiv bescheuert bist du ja Eddy:)
Nein Quatsch, als Trainer kann ich das auch nur empfehlen.
Derzeit bereite ich mich selber auf das 250km Atacama Crossing Rennen vor und mache dabei nur HIT Training.
Chris
»positiv bescheuert« fass ich als Kompliment auf, Chris. Ich könnte mich selbst nicht treffender beschreiben :-)
Viel Erfolg bei Deinem ebenso bescheuerten Vorhaben. Im positiven Sinne, mein ich natürlich!
Cooler Blog Eddy.
Mir geht es wie dir. Rauchen mit 38 (fast ganz) aufgehört, zum größten Teil wegen dem Laufen. Ich laufe zwar seit ich denken kann aber habe immer wieder Tiefs drinnen. Leider kommen mit dem Alter immer öfters mal kleine Verletzungen daher.
Aber was soll es. Leben ohne Sport ist kein Leben.
Ich wünsche dir noch viel Spaß mit deinem LaufBlog.
VG, Daniel
Danke für Deinen Besuch und Dein Statement, lieber Daniel. Viele Grüße nach Landshut – und keep on running!
Danke Eddy, fuer das Groesse, mittlerweile hatte ich es selbst gefunden, in deinem Garmin Profil :-), da hast Du recht, dass 88 Kg zuviel sind:-), aber ich war auch tief beeindruckt, dass du schon mal 73km gelaufen bist, Wahnsinn!
Ich hab mich nun fuer Frankfurt angemeldet, OKT 25, weil der flach ist, Luxembourg war eine Berg- und Talbahn, nicht unbedingt als Erstmarathon geeignet – 5 Blaue Fussnaegel, Kraempfe und 2 Blasen waren das Resultat, sowas hatte ich vorher noch nie gehabt. Deswegen auch nur 5:07 hours….
Naechstes Jahr komme ich nach HH :-), versprochen
Gruss
…ich wundere mich selbst auch immer wieder, wie ich es schaffe, einen Marathon zu überstehen (oder noch längere Strecken). Aber mit zunehmendem Alter spüre ich, dass es immer anstrengender wird. Und da es auch für den kompletten Körper nicht gesund sein kann, werde ich auf jeden Fall weiterhin versuchen, mindestens 10 Kilo wieder los zu werden ;-)
Blaue Fußnägel? Krämpfe? Blasen? Nein Danke! Dann streiche ich Luxemburg mal von meiner Liste! – Scherz beiseite. Das kann auf jeder Strecke passieren, denke ich. Ist wohl eher eine Frage der Vorbereitung. – Und was die Zielzeit betrifft: Du kennst doch bestimmt mein Motto: „Es ist nicht die Zeit, die zählt – es ist Deine Leidenschaft“. In diesem Sinne, weiterhin viel Erfolg und vor allem Spaß! :-D
Hier ist mein Garmin-Profil: ich hab dir mal einen Verbindungsantrag geschickt.
Leidenschaft… genau das ist es, was uns vorantreibt, allzeit freie Bahn wuenscht Dir
Kristian
Ich bin bei Garmin nicht aktiv, seitdem ich vergangenes Jahr zu Polar gewechselt bin. Aber nichts ist für immer… Darum nehme ich die Verbindung mal an. Danke Dir! ;-)
Hallo Eddy, du hast ja viele Stats hier, aber deine Groesse habe ich nirgendwo gefunden.
Ich habe z.B. im Mai meinen ersten Vollmarathon in Luxembourg gelaufen, 94 KG, bei 1,84 m Groesse, klar das ist noch zu viel, ich bin ja noch dran am arbeiten :-) [komme von 115 kg vor 6 Jahren]
Gruss
ImmoBlase
Du hast recht: ich habe tatsächlich die Größe unterschlagen. An einigen Stellen erwähne ich allerdings immer mal wieder meinen BMI. Der liegt aktuell bei 31,6 (Hilfe!). Da mein Gewicht hier erwähnt ist, könntest Du jetzt selbst ausrechnen, wie groß/klein ich bin. Aber ich sag’s Dir einfach: ich bin 1,68m ;-)
Du bist mit 27,8 ja nur ein bisschen über dem Normalgewicht. Finde ich klasse. Vor allem, wenn Du dafür schon 20 Kilo abgespeckt hast: das ist sensationell !!!
[…] Statistisches […]
Interessant die Bestzeiten. Deine Marathonzeit ist ziemlich stark. Die andere Zeiten liegen nicht weit von meine Bestzeiten (ich bin ein wenig langsamer aber auf dem Marathon ist das über 30 Minuten. ;-) ).
Ich bin sicher, dass Du mich in die Tasche steckst, wenn wir jetzt einen Marathon laufen würden, Dick. Im Moment bin ich so „unfit“, dass ich mir die Distanz gar nicht zutraue! Aber ich arbeite an einem Comeback: laufen können wir ja noch ein paar Jahrzehnte… ;-)
Hey Eddy,
deine Marathon-Bestzeit ist besser wie meine! Ich wollte es mal erwähnt haben.
Meine Bestzeit liegt inzwischen aber 5 Jahre und ca. 10 Kilo zurück, Ruben ;-)
Hallo,
ein sehr interessanter Blog und viel interessantes dabei.
Ich hab nun zum 1.1.13 mit dem richtigen Laufen angefangen. Mal sehen wie weit ich komme :)
Gruss Lars
Ich drücke Dir die Daumen für Deine Pläne und halte Dich (und Deine Website) im Auge, Lars! ;-) Danke fürs Feedback und viel Spaß beim Laufen!
Danke dir auch und ja meinen Spass hab ich definitiv :)
Hallo Eddy,
einen interessanten Blog hast Du.
Mit Deinem Kommentar bezüglich des Klamm-Artikels triffst Du die Bedenken der meisten Leser.
Deine Marathons wären übrigens auf meiner Bewertungsseite http://www.marathoncheck.de gut aufgehoben ;-)
Bis zum 7. Oktober am Roland!
Gruß aus Hastedt
Andreas
Danke für den Tipp, Andreas: Deine Seite kannte ich noch gar nicht – habe mich inzwischen aber schon angemeldet. Bewertungen folgen… ;)