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Willst Du als Ausgleich zum Laufen mit Kraft-Training Deinen Rücken stärken? Möchtest Du mal beim Indoor-Cycling (Spinning) jede Menge Kalorien verbrennen? Lust auf einen Kurs Bauch-Spezial oder auf Body-Pump? Wie wäre es mit Intervall-Training auf dem Laufband? Und anschließend schön…

Dieses Wochenende starten tausende von Läufern bei einem Marathon oder Halbmarathon. Bei runnersmap sind mehr als 20 Locations in Deutschland, Österreich und der Schweiz eingetragen. Und während all diese Sportler nervös einem ganz persönlichen Ziel und dem Runners High entgegen…

Am Donnerstag hatte ich einen Zahnarzt-Termin, der fast 3 Stunden dauerte. Ich habe drei neue Kronen bekommen – und weil ich ja eh gerade da war, wurde auch noch ein Weisheitszahn gezogen… nicht so toll, aber der Doc hat mich…

Das war ein Wochenende ganz im Zeichen des Sports: im Bielefeld gab es die 39ste Ausgabe des Hermannslauf, bei dem 31 Kilometer durch den Teutoburger Wald zu absolvieren sind. In Hamburg, Leipzig, Bonn wurden die berühmten 42,195 Kilometer des Marathon…

Meine Lieblingsbeschäftigung nach dem Laufen ist das Eintragen der Daten in mein Trainings-Logbuch. Oder vielmehr in die Logbücher. Ich nutze nämlich seit einigen Jahren den Service von Jogmap und außerdem auch das Portal von 1-2-Sports. Warum ich zwei Plattformen nutze…

Diese Woche werde ich zum letzten mal meine Laufstrecken in Hamburg genießen, und zum Monatsende meinen Wohnsitz von der schönsten Stadt der Welt (jedenfalls gemäß Radiohamburg) wieder nach Bremen verlegen. Ich freu mich schon darauf, wieder durch den Hafen, den…

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