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Ich habe meinen ersten 60er „im Sack“ und bin stolz wie Bolle. Aber ich will hier nicht prahlen, sondern berichten, was diesen Lauf von einem normalen Training unterscheidet. Und das ging schon bei der Planung los: Einen Tag zuvor entschied…

Vor rund 5 Jahren fing ich an zu Laufen. Laufen ist einfach. Schuhe an und los. Kein Problem. Das kann doch jeder. Richtig? – Ja, aber… Ich kann schwimmen. Im Prinzip weiß ich, wie man krault. Schon oft genug gesehen…

Am Ende jedes Monats lese ich in zahlreichen Sport-Blogs die Statistiken der gelaufenen Kilometer, Anzahl der Trainings und andere Zusammenfassungen. Besonders hübsch fand ich übrigens die Bildersammlung der Laufmomente 2010 in Christians (sorry!) Hannes‘ Blog. Diesmal veröffentliche ich auch eine…

Dieses Jahr werde ich wieder Marathon laufen. Und ich bin echt gespannt, ob ich zu den Finishern zähle! Letztes Jahr habe ich meinen Startplatz beim Möbel Kraft Marathon in Hamburg nicht eingenommen. Und dieses Jahr hatte ich ihn erst gar…

Laut Definition bei Wikipedia bedeutet Ironman übersetzt soviel wie Eiserner, oder eben ganz wörtlich Eisenmann. Man bezeichnet damit aber auch die längste zu absolvierende Distanz beim Triathlon: 3,86 km Schwimmen (= 2,4 Meilen) 180 km Radfahren (= 112 Meilen) 42,195 km…

Ich bin zwar nur ein Freizeitläufer. Trotzdem protokolliere ich jeden Lauf: Es begeistert mich, dass ich im Trainingsprotokoll jederzeit Wochenkilometer, Durchschnittstempo oder Lieblings-Laufstrecken abrufen kann. Die Technik dazu wird immer besser. Und der Zeitaufwand zum Protokollieren immer geringer: Aktuell laufe…

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