EddyLetzten Sonntag hatte ich mal wieder Gelegenheit, laufend Gutes zu tun:
Bei der Aktion “Bremen lĂ€uft” bin ich im Kreis gelaufen und habe dadurch ein lokales, und ein internationales Hilfsprojekt unterstĂŒtzt. Mein Arbeitgeber hmmh hat die StartgebĂŒhren dieser Charity-Aktion fĂŒr einige Kollegen und mich bezahlt: vielen Dank dafĂŒr!
Der Spendenlauf wurde auf einem 600-Meter Rundkurs absolviert. Jeder Teilnehmer (ĂŒbrigens fast 200) durfte so viele Runden laufen, wie er wollte oder konnte. Die LĂ€ufer konnten Sponsoren suchen, die jede Runde mit einem beliebigen Betrag belohnen. Ich habe es in 90 Minuten auf 26 Runden, also knapp 16 Kilometer gebracht. Immerhin. Die schnellsten LĂ€ufer haben in der gleichen Zeit 34 Runden gedreht, sind also fast Halbmarathon gelaufen.
Nach 600 Metern an der Leistungsgrenze!
Vor dem “Runden-Fressen” ging es bei einem 5 x 600 Meter Staffel-Lauf um Leistung und Geschwindigkeit. Ein hohes Lauf-Tempo ist echt nicht meine Sache. Und mit einem 30er BMI auch nicht realistisch. đ Aber fĂŒr den Guten Zweck muss man auch mal in dieser Hinsicht alles geben. Und darum habe ich mich in unserer hmmh-Staffel als StartlĂ€ufer aufgestellt.
Ich bin meine Runde mit ca. 3:30 min/km gelaufen. Und lĂ€nger als die 2,1 Minuten, die ich fĂŒr die 600 Meter benötigte, hĂ€tte ich dieses Tempo auch nicht durchgehalten! Boah, was hat mich das fertig gemacht! Unfassbar…
Haile lĂ€uft noch schneller, und das 2 Stunden lang?! AuĂerhalb meiner Vorstellungskraft. Der reine Wahnsinn!
Wenn ich in Euren Blogs von Euren Leistungen und Bestzeiten lese, bekomme ich oft groĂe Augen vom Staunen: Davor hab ich echt groĂen Respekt! Und obwohl ich in einer “anderen Liga laufe”, fĂŒhle ich mich doch mit Euch verbunden. Denn schlieĂlich laufen wir doch alle mit und aus Leidenschaft. Und darum geht es doch! đ
(P.S. Wir sind mit der Staffel auf Platz 2 von 10 gelandet)
Hey Eddy,
ich kann das sowas von nachvollziehen! “Schnell” ist einfach nix fĂŒr mich. 600m “Vollgas” wĂŒrde mir auch sehr, sehr schwer fallen.
Um so mehr Respekt vor Deiner Leistung! Hut ab!
Jetzt aber erstmal brav eine Pause machen und ausruhen, ja?!
Lieber GruĂ,
Anke
Ich folge Deiner und der Ă€rztlichen Anweisung, liebe Anke, und mache 1 Woche Laufpause – auch wenn’s schwer fĂ€llt… Man(n) muss ja PrioritĂ€ten setzen – und ich will es mir auf keinen Fall mit Euch Beiden verscherzen! đ
Hallo Eddy,
prima Aktion, ich gratuliere zu deiner Leistung. 3:30 min / km, meine GĂŒte. Machst du auch das jetzt hĂ€ufiger?
Viele GrĂŒĂe aus Heidelberg,
Harald
Danke fĂŒr die Blumen, Harald. Ich war nach 600 Metern in diesem Tempo definitiv an meiner körperlichen Grenze – kurz vor Blackout! Aber dieses Erlebnis hat mich “angefixt”: Werde kĂŒnftig bestimmt mal kurze Sprints in meine TrainingslĂ€ufe einflieĂen lassen đ
Jetzt tue mal nicht so bescheiden… Was dir an Geschwindigkeit vielleicht fehlt, gleichst du doch locker mit Ausdauer aus. Und so langsam sind 3:30 auf 600 Metern ja auch nicht. Jetzt stell dir mal vor, du hĂ€ttest ein 20er BMI, dann könntest Haile vielleicht sogar Konkurrenz machen.. đ
Sport frei!
Thomas
Was mir an Geschwindigkeit fehlt, schleppe ich an Ăbergewicht mir mir herum. Und es stimmt natĂŒrlich: jedes Kilo weniger bedeutet ein paar Sekunden schneller!
Ich möchte zwar meinen BMI nach unten korrigieren, aber nicht um schneller zu werden, sondern um noch weiter laufen zu können… đ
Wir sehen uns bald – Stichwort “Rennsteig”. Bis dann, Thomas!
Da hast du aber mĂ€chtig aufs Gas gedrĂŒckt Eddy! Zwar nicht lange aber immerhin! đ Kann man sich wirklich nicht vorstellen das die ToplĂ€ufer einen Marathon in unter 3er Pace Laufen!
GruĂ aus dem Spessart
Frank
LĂ€nger als 2 Minuten hĂ€tte mein Körper dieses Tempo nicht mitgemacht. Ich konnte förmlich mit jedem Schritt spĂŒren, wie ich mich dem Punkt nĂ€here, an dem die Lampen ausgehen! ZunĂ€chst der saure Geschmack beim Einatmen, dann die Schraubzwingen, die sich um den Brustkorb legen…
…es war auf jeden Fall mal eine tolle Erfahrung! đ
GruĂ zurĂŒck in den Spessart, Frank!
Der Streckenausreisser rechts oben? War das eine Bierkneipe?
Du hast mich erwischt, Chris! đ
Im ernst: die App zeichnet leider nicht metergenau auf, wie man hier deutlich sieht. Das Gesamt-Ergebnis ist auch in Wahrheit 1 km kĂŒrzer, als von Garmin gemessen.
[…] werfen einen Blick in âEddys Laufblogâ. Dieser war bei der Aktion âBremen lĂ€uftâ dabei, berichtet kurz ĂŒber die Charity-Aktion und zeigt den Kurs via Runtastic. Auf âBrennr.deâ wird hingegen […]
Dankeschön fĂŒr die ErwĂ€hnung meines kleinen Laufblogs im “Sport-Insider” đ
hi Eddy mein BMI war 28.6 und bin eigentlich zu alt mit 48j mit dem laufen anzufangen dachte ich hmm wie du weiĂt bin ich trotzdem da mit angefangen ohne plan[naja einen kleinen plan] usw bis ich deine statistik und erfolge gelesen habe und was fĂŒr einen spass du da bei hast und und ein teil deiner erfolge wurde meine Motivation danke Eddy ps gestern 5 km in 22.56 gelaufen yes und stolz könnte jetzt schon ein buch hier schreiben ……..
Deine Fortschritte sind ja wohl super, Hans-JĂŒrgen. Und ich empfehle Dir: fĂŒhre ein (Trainings-) Tagebuch, damit Du spĂ€ter darauf zurĂŒckblicken kannst, wie Du angefangen hast! Das wirst Du in ein paar Jahren sonst gar nicht mehr glauben!
Ich freue mich, dass ich Dich anstecken konnte – und ĂŒber Garmin Connect verfolge ich regelmĂ€Ăig Deine Trainings: groĂe Klasse!
Hallo Eddy, ĂŒber das Foto der coolen Truppe könnte man diskutieren, ĂŒber die Leistung nicht, schöne Aktion! Wird das zur regelmĂ€Ăigen Wiederholungstat? GruĂ, Sven
hmmh hat meines Wissens schon zum 3. mal bei dieser Charity-Aktion unterstĂŒtzt. Wir (LĂ€ufer) sind uns darĂŒber einig, dass wir nĂ€chstes Jahr noch mehr Kollegen zum Mitmachen motivieren wollen. Naaaa, wie wĂ€re es mit Dir, Sven?
ĂĂ€h, und was gĂ€be es ĂŒber das Foto zu sagen?