Je älter, desto langsamer, umso weiter

Letzten Sonntag hatte ich mir (auf GPSies) einen 40km Rundkurs zusammen geklickt. Auf 42km hatte ich heimlich gehofft. Und 51km bin ich dann gelaufen…

Das ist mein persönlicher Rekord: noch nie zuvor bin ich so weit gelaufen. Und noch nie zuvor war ich so lange unterwegs. Am Ende war ich natürlich am Ende – aber glücklich :-)

Eddys Ultra-Training, aufgezeichnet mit Garmin-ConnectGanz freiwillig kam dieser Rekord nicht zustande. Vielmehr hab ich mich unterwegs mehrfach geärgert: zum Beispiel darüber, dass ich plötzlich vor einem Wasserlauf stand, den ich nicht trockenen Fußes hätte überqueren können. Oder dass meine Route entlang einer Bundesstraße führen sollte, die aber für Fußgänger verboten war – und auch keinen Platz bot, um dort sicher zu laufen. Jedesmal musste ich ein paar Kilometer zurück laufen und dann eine Alternative suchen. Dadurch kamen mehr Kilometer auf die Uhr, als ich geplant hatte. Auf der Karte kann man das erahnen…

Ich will einen Ultra-Marathon laufen

Nach diesem langen Lauf lass ich jetzt mal die Katze aus dem Sack: ich möchte gerne einen Ultra-Marathon schaffen. Und zwar nicht irgend einen. Es soll der Rennsteiglauf sein. Der ist noch mal 21km länger als mein neuer Rekord. Aber hey: ich bin einen Tag zuvor auch schon 25km gelaufen – das sollte also zu schaffen sein. Was mir allerdings viel mehr Sorgen bereitet, sind die vielen Höhenmeter, auf die ich mich hier in Bremen überhaupt nicht vorbereiten kann… :-?

Warum will ich einen Ultra laufen? Damit komme ich mal auf die Überschrift dieses Beitrages zurück: ich werde älter. Und damit zwangsläufig langsamer. Das akzeptiere ich. Und ich habe nicht den Ehrgeiz, meine bisher erreichten Bestzeiten noch mal um ein paar Minuten oder Sekunden zu unterbieten. Das würde mich nicht befriedigen. Und einen Blumentopf gewinne ich als Freizeitläufer dann immer noch nicht.

Mit fortschreitendem Alter wird man zwar langsamer, aber (angeblich!) auch zäher. Hab ich mal irgendwo gelesen. Und das probiere ich halt aus! :-) Längere Strecken laufen und länger unterwegs sein: genau das reizt mich jetzt! Und das ist es, was mir Befriedigung verschafft. Ganz nach dem Motto meines geliebten Tiger Balm Teams:

Es ist nicht die Zeit die zählt – es ist Deine Leidenschaft!

Und so will ich weiter machen: ohne auf die Kilometer zu achten, möchte ich versuchen, meine Ausdauer weit über 6 Stunden zu steigern. Schließlich werde ich beim Rennsteig wahrscheinlich 9 Stunden unterwegs sein. WENN ich dort starte..

Je oller, je doller? Mag sein… :-D

47 comments

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  • Wie krass. Herzlichen Glückwunsch zu der Leistung!
    Mir waren letztes Jahr schon die 25km im Training zu viel, da wusste ich garnicht mehr was ich mit mir selbst machen sollte. Ich hoffe deine Gelenke machen noch weiterhin mit, damit du den Ultra schaffst :)

  • Hallo Eddy,

    mein Gott, solche Distanzen… Für mich absolut unvorstellbar, das wär mir sogar mit dem Auto zuviel ;-)

    Du und alle, die solche Distanzen laufen (und das mit Genuss) haben meinen absoluten Respekt!

    Viele Grüße
    Rolf

    • Noch vor ein paar Jahren hätte Dein Kommentar 1:1 von mir sein können, lieber Rolf! Aber ich sag’s mal so: je oller, je doller – and never say never! ;)

  • Unglaublich! Einfach so diese Distanz zu laufen!
    Es zeigt aber, dass deine Entscheidung hin zu einem Ultralauf richtig ist. Vom Umfang her kein Problem und die Höhenmeter lassen sich auch trainieren. Sie sind allerdings nicht zu unterschätzen!

    Ich finde es sehr gut, dass du davon abgehst, deine Marathon-, oder sonstigen Zeiten zu verbessern. Aus eigener Erfahrung sage ich, dass da nicht viel zu holen ist. Man plagt sich und holt dennoch nur ein paar zusätzliche Minuten heraus. Besser scheint es daher, neue Wege zu gehen und dich damit auch neu zu motivieren. Gratulation!!

    • Freut mich, dass Du genau so denkst wie ich, Reinhard! Wobei ich noch nicht ganz sicher bin, ob die Distanz tatsächlich „kein Problem“ sein wird… Ich sag’s Dir, wenn ich es geschafft habe – oder eben auch nicht… ;)

  • Hallo Eddy,
    Glückwunsch zu den 25 + 51 Km: Du bist wirklich gut drauf. Höhenmeter sind nicht zu unterschätzen. Hatte mal im Siebengebirge 1.000 Höhenmeter zu „laufen“. Das ist für einen Flachländer eine echte Herausforderung. Aber du wirst schon irgendwas austüfteln, um vorbereitet zu sein.
    Alles Gute
    Dietmar

    • Ich glaube, „laufen“ in Anführungszeichen zu setzen, ist schon goldrichtig, Dietmar… Ich denke nämlich, dass ich oft eher gehen als laufen werde… Naja, ich werde es wohl erleben :-)

  • Ja, Bremen ist nicht wirklich das ideale Trainingsgelände für den Rennsteig-Ultra… Vielleicht versuchst du es mit Treppenläufen im Weserstadion oder rennst den Osterdeich rauf und runter ;-)

    • …hmmm, der Osterdeich ist wohl in der Tat der einzige „Berg“ in unmittelbarer Nähe. Aber ob der fürs Training ausreichen wird? Und überhaupt: wie sieht das denn aus, wenn ich da hoch und runter jogge, Andreas: die sammeln mich doch ein und sperren mich weg! ;)

  • Hallo Eddy,

    Sehr gute Wahl. Der Rennsteig ist vielleicht der ideale Einstiegs-Ultra überhaupt. Immer reichlich los auf der Strecke, selbige sehr abwechslungsreich. Da merkst du gar nicht wie die Kilometer verfilegen. Ehe du es dich versiehst bist du schon am Grenzadler, und dann geht’s nur noch ein Halbmarathönchen meist bergab.
    Und die Steigung liegt ja zum großen Teil im ersten Drittel, und du mußt nur aufpassen, dass du es nicht übertreibst,

    Viel Spass,
    Gerald

    • …nur noch ein Halbmarathönchen meist bergab… Du bist mir ja ein Spaßvogel, Gerald! – Aber vielen Dank für Deinen Beitrag, der mir durchaus Mut macht!

    • Ach Chris, Du Tiefstapler! Das würde ich erst glauben, wenn ich es schwarz auf weiß habe. Ich kenn Dich doch… ;-) Im Falle eines Falles hätte ich Dich lieber nicht als „Gegner“!

  • Boah – 51 km im Training. Ich bin sowas von beeindruckt :)

    Und von der Idee mit dem Ultra noch viel mehr. Wenn das mit der Zähigkeit stimmt, dann kann ja noch allerhand passieren ;)

    Ich kümmere mich auch nicht mehr um Zeiten, heile ankommen und Spaß haben, das ist der Plan. Gerade eben beim Maschsee-umrunden dachte ich so vor mich hin, ob ich den Halbmarathon wohl schaffen werde und wenn ja, ob ich dann noch Lust auf einen Marathon bekommen werde…
    O Tempora o mores – wir werden sehen :D

    • …Hey Saba, klingt ja ganz so, als hätten wir den gleichen Plan: heile ankommen und Spaß haben! Genau das ist es doch! Ob 10km, HM, Marathon oder Ultra ist doch dann völlig wurscht. In diesem Sinne: viel SPASS! :D

  • Herzlichen Glückwunsch zu Deinem längsten Trainingslauf, 51 Kilometer – Respekt!

    Für mich ist das eine bewundernswerte Leistung, werde ich doch solche Strecken höchstens mit dem Rad zurücklegen, denn ich bin auf kurzen Strecken zu Hause.

    Freundliche Grüße
    Bernd

  • Du läßt es ja kilometermäßig ganz schön krachen zur Zeit. Da liegt ein Ultra auf der Hand.

    Ich will den gleichen Weg gehen. Da ich nicht der schnellsten und der jüngsten einer bin, will ich auch mehr „in die Länge“ gehen.

    Aber ich lass mir Zeit, bin noch immer etwas mit Wunden lecken beschäftigt. Deshalb stehen konkrete Planungen erst für die nächsten Jahre an. Mehr will ich mich da noch nicht festlegen.

    Viel Erfolg für Dich!

    Liebe Grüße
    Volker

    P.S.: Was macht das Krafttraining?

    • Wie ich weiter unten auch schon zu Maazel sagte: auch für die Vorbereitung ist es nicht die Zeit, die zählt. 2012, 2013, 2014 – völlig egal. Hauptsache, Du hast das Ziel im Auge! Vielleicht treffen wir uns ja mal auf einer Strecke!

      Krafttraining steht natürlich immer noch auf dem Stundenplan. Diesen Monat aber wieder etwas reduziert, zugunsten von ein paar Laufeinheiten mehr…

  • Hey Eddy, dann können wir ja bald zusammen laufen…oder bin ich dann „zu schnell“ für Dich? Oder immer noch zu langsam? Ist Dein langsam überhaupt mein langsam…ja Mensch, das sollten wir aber herausfinden ;-) Und sind Halbmarathonstrecken dann tabu für Dich? Oder läufst Du dann mit mir und Dirki und bespaßt uns ein wenig……ich war nämlich auch schon mal fast 6 Stunden unterwegs, weisst Du? ;-))

    • …oh ja, ich weiß, dass Du schon mal fast 6 Stunden unterwegs warst, Jules! Und diesen Lauf werden wir sicher niemals vergessen! Hab immer noch Respekt vor der Leistung, die Du gezeigt hast: Du bist eine NYC-Finisherin – for ever!

  • Puh, ein Ultra, das ist mal eine Herausforderung. Alle Achtung! Ich hätte da überhaupt keine Zeit zum Trainieren. Jedes Wochenende 4-5 Stunden auf die Piste, das muss die ganze Familie dahinter stehen.

    Viel Erfolg bei der Vorbereitung.

    Grüße -timekiller-

    • …stimmt Heimo: schon die Vorbereitung ist eine echte Herausforderung. Ich habe das Glück, dass ich nur Rücksicht auf meinen Schatz nehmen muss. Und weil sie selbst läuft, bekomme ich das nötige Verständnis ;)

  • Man wird nicht nur angeblich zäher, sondern man wird es !!! Darauf kannst du wetten !!

    Habe ich es mir doch gedacht, so schwer ist es auch nicht zu erraten – übernimm dich jetzt nicht vor lauter Euphorie, dann läufst du den Rennsteig – keine Frage.

    Freu dich drauf – du wirst es mögen, da bin ich mir fast sicher !

    • …Danke für diese Bestätigung, Margitta: das gibt mir noch mehr Zuversicht! Und hey: ich werde mich nicht übernehmen. Wenn es dieses Jahr nicht klappt, dann nächstes, oder übernächstes. Auch hier gilt: es ist nicht die Zeit, die zählt – denn davon haben wir ja noch genug, gelle?! ;)

    • Sabrina, ich rate Dir: hör auch zu Träumen und fang an zu Laufen. Je früher Du startest, umso mehr Zeit hast Du dafür. Und wenn Du es zu Beginn nicht übertreibst, wird es Dir sehr gefallen. Viel Spaß! :)

    • Maazel, wir werden noch zusammen laufen. 2012, 2013, oder 2014 – ganz egal. Aber auf jeden Fall: wir sehen uns wieder, Du Balminator! :D

  • Nach den 50km habe ich mir das schon gedacht ;-) Fahr doch mal in den Harz oder in die Kasseler Berg, dort kannst du sicher gut trainieren *g*

  • Ja, ja, ja – und bald könnt Ihr dann als Polonäse über den Rennsteig laufen …. Und Steffen vornweg …. ;-)

    Mach‘ Dein Ding, Eddy!

    Grüße aus Köln!
    Mario

    • …das mit der Polonäse könnte klappen, Mario: bisher habe ich die Namen von 6 weiteren Bloggern/Läufern, die am Start sein werden! Was ist mit Dir?!

      • Ach naja – grundsätzlich könnte ich mir das schon vorstellen, eher länger als schneller zu laufen. Und so einen auch landschaftlich schönen langen Lauf mal bestreiten – ja, das hat mit Sicherheit was. Aber dafür fehlt mir im Moment einfach die Trainingszeit. Solche extensiven Trainingsläufe kriege ich nicht unter. Vielleicht, wenn die Kids mal älter sind und nicht mehr unbedingt was mit Mama&Papa machen wollen. Wer weiß, dann packt’s mich vielleicht auch mal.

        In jedem Fall finde ich Deine Entscheidung gut! Bin gespannt, wie Dir das neue „Ultra-Feeling“ so schmecken wird.

        Grüße aus Köln!
        Mario

  • Yes, yeeeeeeeees, irgendwann kriegen wir sie alle!!!

    Ach Quatsch, hey Eddy willkommen im Club der Verrückten! Saaaag mal, in welchem Jahr willste denn den Rennsteig rocken, in diesem….??

    Man man, es gibt wahrlich leichtere für´s Debüt, aber hey, Du schaffst das ganz bestimmt und die Strecke ist ein TRAUM! Und wenn Dir mal die Kraft ausgeht, hier der Geheimtip: Haferschleim!! Power satt!

    Ach ich bin ja ganz hibbelig…..Eddy ist ein Ultra!!!!!

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