Diesen Monat bin ich erst 36 Kilometer gelaufen: Negativ-Rekord! Ich habe noch keinen Schritt vor die Tür gemacht, sondern lediglich ein paar mal das Laufband im Fitness-Studio genutzt.
Und so lange es draußen eiskalt und glatt ist, wird die Statistik genau so fortgesetzt.
Ein schlechtes Gewissen habe ich aber nicht. Denn meine Alternative zum Laufen ist Spinning. Hier komme ich diesen Monat auf einen Stunden-Rekord. Und zwar ohne auszurutschen oder zu erfrieren.
Dies aber nur am Rande. Nun zum Wesentlichen…
Statt Karten: ein feierlicher Hip-Hop für Euch…
…Kathi und ich haben fleißig geübt. Und das Ergebnis dieser Anstrengungen ist ein kleiner Jingle Bells Hip-Hop: viel Spaß! Nutzt die Feiertage zum Ausruhen, zum Entspannen, und tankt neue Kraft. Danach macht das Laufen nämlich noch mehr Spaß. Und auch Sinn: denn sicher müssen wir nach Weihnachten alle ein paar zusätzliche Kalorien verbrennen…
Allen Lesern ein friedliches und besinnliches Weihnachtsfest! |
Hallo Eddy,
für Euch auch, vielen Dank…vielleicht sollten wir uns nächsten Freiatg mal verabreden…kurz vorher..sonst wird das wieder nichts :-)) feiert schön
marc
Ich wünsche dir frohe Weihnachten und einen wunderbaren Start im neuen Jahr mit viel Gesundheit und sportlichen Erfolgen!
LG
Frank
Auch von den Runningfreaks frohe und erholsame Weihnachten. Genießt ein paar schöne Stunden mit euren Liebsten,
Steffen
Dir und Deiner Familie ein wunderbares Weihnachtsfest, besinnliche Tage und einen grandiosen Rutsch in ein hoffentlich erfolgreiches neues Jahr, lieber Eddy! :)
Eddy, das ist ja ein Hammer. Wusste gar nichts von deinen/ euren versteckten Telent(en).
Eine schpferische Pause muss sein um ein wenig abzuschalten und neue Kraft für das nächste Jahr zu sammeln!
Euch beiden ein wunderschönes Weihnachtsfest. Mögen viele Wünsche in Erfüllung gehen und das neue Jahr ein schönes werden!
Liebe Grüße – Reinhard
Wer so tanzen kann, darf beim Laufen auch mal eine Pause einlegen. Frohe Weihnachten!
Frohes Fest und bleibt immer so gut drauf, wie beim Tanzen, das im übrigen auch sehr fit hält.
8)
Affenstark ihr beiden ! Hätte ich dir jetzt so gar nicht zugetraut ;-)
Würde ich gerne auch meinen bekannten schicken-also mit unseren Köpfen. Kannst du mir sagen wie du es gemacht hast?
Ansonsten :
Genieße deinen Negativrekord(Pausen müssen sein) und feiert ein tolles Weihnachten!
Martin
Ich wünsche auch allen: Frohe Weihnachten, leckeres Essen und dass sich alle Wünsche erfüllen :-)
Sehr geiles Video. Da habt ihr bestimmt lange geübt;-)))
Ich wünsche Euch auch alles Gute und frohe Festtage. Das mit dem Spinning habe ich mir auch schon mal überlegt.
Schöne Grüße und nächstes Jahr geht es ab!
Kay