Die allermeisten von uns Läufern haben ja die immer gleichen Strecken auf dem Trainingsplan. Das kann natürlich irgendwann ein wenig langweilig werden. Vor allem wenn es sich dabei um die langen Läufe handelt. Natürlich kann man durch Variation des Tempos oder durch Auswahl von immer neuer Musik (oder einem spannenden Hörbuch, um bei den langen Läufen zu bleiben) eine gewisse Variation erreichen.Aber wenn es Dir letzt endlich dann doch irgendwann zu langweilig wird, dann versuche einfach mal was neues: wie wäre es zum Beispiel mit ein paar ungewöhnlichen Abkürzungen? Oder was hältst Du von völlig neuen Bewegungsabläufen? Im Video hier rechts findest Du ein paar Anregungen: Viel Spaß beim FREE RUNNING :-)
P.S. Ich selbst habe das Glück, sowohl in Hamburg, als auch in Bremen ziemlich viele verschiedene Strecken auf meinem Plan zu haben. Dadurch wird das Laufen für mich niemals langweilig. Free running kommt also nicht in Frage…
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