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In diesem Gastbeitrag geben Maria und Paul Tipps für alternative und unterstützende Trainingsmethoden speziell für Läufer.

Wenn der Kopf laufen will, aber das Knie streikt, dann gilt: Wer nicht hören will, muss fühlen!

Sich regen bringt Segen? Denkste! Es gibt angeblich Training ohne Nutzen. Sagt zumindest POLAR.

Für mein letztes Training (35km!) habe von einem Bekannten eine Schulnote bekommen: Fünf Minus. Ja nee, is klar 🙁

Urlaub! Jetzt stehen täglich Kraftübungen, Cardio-Training und Kilometer fressen auf dem Zettel. Ich hab mich nämlich für den nächsten Marathon angemeldet… 🙂

Ich habe meinen ersten 60er „im Sack“ und bin stolz wie Bolle. Aber ich will hier nicht prahlen, sondern berichten, was diesen Lauf von einem normalen Training unterscheidet. Und das ging schon bei der Planung los: Einen Tag zuvor entschied…

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